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Studien haben ergeben, daß das Frühstück unseren Tagesablauf bestimmt und auch Einfluß hat auf unsere Gewichtssituation. Deshalb stelle ich hier mal die Frage: was esst Ihr zum Frühstück?

Ja ohne Frühstück geht bei mir überhaupt nichts.

Das erste ist mal ein starker Kaffee daß der Löffel stecken bleibt, Brötchen, am liebsten habe ich Sazstangerln, gehören natürlich dazu, sowie Butter und Marmelade sowie ein guter Schinken oder auch mal ein Aufschnitt was gerade so im Kühlschrank vorhanden ist. Wenn Tomaten oder gr. oder rote Paprika da sind, sind die genauso ins Frühstück eingebunden, >> oder auch mal ein Stück Kuchen.
Jedenfalls halte ich mich an die goldene Faustregel von unseren Großeltern.: "Das Frühstück wie ein König, das Mittagessen wie ein Edelmann, das Abendessen wie ein Bettler...... "

*...und jetzt frag ich mich, woher ich die Kilo zuviel her habe...keine Ahnung ?!*

Ich kann seit meiner Jugend nicht mehr frühstücken. Wenn ich morgens etwas inhaliere, dann (ebenfalls einen kräftigen) Kaffee und anschliessend (verzeihens, gnä' Frau) eine Fluppe. Ein Brötchen oder ähnliches kommt mir sofort hoch. Erst am Vormittag werfe ich mir ein Brötchen (belegt natürlich) in den Rachen.
Als Morgenmuffel geniesse ich aber die erste halbe Stunde allein mit meinem Kaffeepott!
Danach bin ich empfänglich - und lieb.

Mein Frühstück sieht sehr niedlich aus. Ich trinke meine Tasse Kaffee, esse ein Brötchen mit gesalzener Butter und mein tägliches Frühstücksei. Ich kann nämlich gleich nach dem Aufstehen auch nicht so richtig essen. Aber wenn ich ca. eine Stunde später frühstücke,dann kann Wurst, Schinken und Käse dabei sein. Marmelade gibt es ganz selten, ich brauche es morgens deftig. Mein Ei ist immer dabei, schön weich gekocht.

Meine Jungs essen am liebsten Haferflocken mit Milch, die ich ihnen morgens koche und das schon seit Jahren frage mich wirklich wie man so etwas Tag für Tag über Jahre essen kann Egal ich stehe eh für sie auf, weil sie sonst verschlafen, also koche ich auch Haferflocken und gebe ihnen ein Pausenbrot und Obst mit - würden sie sonst auch vergessen.
Das Pausenbrot bekommt mein Mann auch, morgens um 3.30 Uhr, meine Jungs um 6.30 Uhr.
Mein Mann frühstückt nur ein Glas Punica Multisaft, oder Cola und seine Zigarette

Ich frühstücke nix, außer 3 Tassen schwarzen starken Kaffee.

ganz ganz selten, im Urlaub oder auch mal am Wochenende wenn wir ausgeschlafen haben gibt es schon mal ein Frühstück mit frischen Brötchen.
Meine "Männer" essen aber nur Nutella und ich gerne Schinken.

Hmmmh....morgens um 7 ist mein Magen noch zu,
da bekomme ich mit viel Liebe ein Bissen Brot rein.

Gegen 9:00 mache ich dann gescheit Brotzeit.
Mittags um halb eins gibt es was warmes, und am Abend Schmalkost.

Aber am Wochenende........


......da mampfe ich gescheit.

Wenn ich ausgeschlafen habe und einkaufen war, gibt es gegen 11 ein richtig schönen Brunch:
Kaffee, Saft, frische Semmeln, Käse, Quark, Rühr-oder Spiegelei und viel Obst.
Und das dann so richtig schön gemütlich!

Hallo Blondy01, jetzt muss ich mal ganz dumm fragen ... was ist eine Dose RB?

Hallo an Alle,
wusstet Ihr, daß die Bauchspeicheldrüse unseren Tagesablauf bestimmt???

Ja, besonders bei Zuckerkranken.

Dose RB = Dose Red Bull

Der woar guat !

...verleiht Flüüüüüügel"" > jetzt weiß ich warum Engel fliegen können. oder können das die auch???? - blondy01 ???

und jepp .. ich hab Flüüügel

.. und ich schreib selten RedBull aus .. das ist dann immer mein RB .. oder auchg nur die Dose

...*öhöm...'räusper...
Letzteres könnte aber zu Missverständnissen führen......

Hallo Schlunz,

Zuckerkranke müssen allgmein darauf achten, was sie essen.

Es ist aber definitiv so, daß die Bauchspeicheldrüse bei jedem Menschen für die Tagesform verantwortlichist. Forschungen haben ergeben, daß unsere Energie, Konzentration, Gedächtnis, Hunger, Stimmung, Stressempfinden, Immunsystem und auch das Gewicht bzw. der Stoffwechsel vom Frühstück beeinflusst werden und es sogar nachhaltig Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat.

L

Bauchspeicheldrüse

Ich schliesse mich da dem schlunz an...............erst mal muffig aufstehen....
dann einen guten Kaffee......am liebsten alleine.....das reicht fürs Erste.

blondy.....Nur Kaffee trinken ist für mich kein Frühstück ,das brauche ich um wach zuwerden.
Wenn mein XL und ich frei haben,dann frühstücken wir natürlich gegen Mittags ausführlich (da bin ich auch halbwegs munter)

Da ich ein Morgenmuffel bin brauch ich für alles ein wenig länger!
An Arbeitstagen steh ich um 4:45 auf, dann werden die Tiere versorgt - fressen - Spaziergang mit dem Wuff.

Eine Tasse Schwarztee oder Chai Tea, Müsli oder Brötchen. Erste Kaffee gibt es dann auf der Arbeit, schmeckt mir zur Zeit am besten. (Automat) Und bis dann bin ich 100% wach und spätern Vormittag göhn ich mir ein Leberkäs (Fleischkas).

@ blondy1 du bist nicht einzig die in der Früh Red Bull trinkt, glaubst ja gar nicht wieviel ich in der Früh verkaufe!? Trinkst du das neue Cola von RB auch?

ist verschieden

kaffee oder tee manchmal auch müsli oder cornflakes
manchmal semmel machmal brot und mit verschiedenen belegen...kommt ganz darauf an

@ Blondy1, das ist ein neues Getränk vom Hersteller Red Bull.



Red Bull mit Coca Cola gemischt kann ich mir auch nicht vorstellen!

Vielleich kommst mich ja besuchen, wenn im Ländle bist. Dann kannst gleich die neue Cola probieren!

In der Woche wird richtig gefrühstückt bevor ich zur Arbeit los fahre, was ich vor 3 Jahren nicht tat. Seit ich mit Bruno zusammen lebe frühstücke ich regelmäßig.
Richtig mit schönen Honig und Gelee. Am Wochenende gibt es ein Frühstücksei.
Ab und an gibt auch Käse.

in der Woche gibt es Felinchen mit Rama und dänischer Jordbeermarmelade

am WE Toastbrot oder Brötchen - mit gleicher Besetzung

Ini...bitte was sind Felinchen?

Ist kein Gemisch ist nur Cola ohne Engergy Drink!

Manche fahren voll drauf ab, kann aber auch sein weil eben RB darauf steht.

@ Ini was ist nun Felinchen - bín neugierig. (wahrscheinlich auch dänisch)

Ich bin zwar auch Östereicherin,aber diese Dinger kenn ich trotzdem nicht

Das sind im Prinzip Knäckebrote - wo sind unsere Ost-Mädels? Die kennen die Knusperpappe.

Filinchen