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Wechselbeschwerden und Menopause - mit diesem Thema muss früher oder später jede Frau leben. Wie sie aus dieser Lebensphase trotzdem das Beste macht.

Zwischen 45. und 55. Lebensjahr
Die Menopause ist die letzte von den Eierstöcken produzierte Regelblutung und markiert das Ende der fruchtbaren Lebensjahre der Frau. Die Zeit kurz davor und danach- das sind die Wechseljahre, die meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr einsetzen. Ihre berüchtigten Beschwerden treffen 80 Prozent aller Frauen

Typische Symptome
Typische Symptome sind unregelmäßige Blutungen, Brustspannen, Hitzewallungen Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Schwindelanfälle, Herzrasen, vermehrte Wasseransammlungen, Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Weinerlichkeit, Nachlassen sexuellen Verlangens, Haarausfall, Reizblase und Verlust der Spannkraft der Haut.


Therapeutische Hilfe
Nicht jede Frau leidet gleich heftig unter diesen Erscheinungen. Ein Drittel von ihnen aber braucht therapeutische Hilfe. Ob eine Hormonersatztherapie notwendig und sinnvoll ist, muss mit dem Arzt besprochen werden.
In leichteren Fällen von Wechseljahrsproblemen helfen oft auch pflanzliche Präparate. Generell wirken pflanzliche Produkte östrogenähnlich. Man sollte aber ein Produkt aus der Apotheke, das standardisiert ist, verwenden. Denn es ist sehr wichtig, von wo das Präparat kommt und welche Reinheit es hat.

Vollwertige Ernährung
Wichtig ist vor allem eine vollwertige Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Salat, Fisch und aus-reichend Milchprodukten, Mineral- und Vitalstoffen. Immer populärer werden auch Soja-erzeugnisse. Kalorienarme Kost hilft gegen die Neigung zur Gewichtszunahme.

Tipps
Viel Flüssigkeit und viel Bewegung, regelmäßiges Beckenbodentraining- auch sie helfen, die Wechseljahrsbeschwerden in Schach zu halten.
Die Wechseljahre können bis zu 40 Prozent der Gesamtlebenszeit ausfüllen- umso wichtiger ist es, sie mit sozialen Kontakten, positiver Lebenseinstellung und Lebensfreude zu genießen.

mich hat mein frauenarzt jetzt angerufen ...haben ja bei dder letzten untersuchung einen bluttest gemacht und ich bin im wechsel

würd mich ja gar nciht stören...aber dieses verdammte schwitzen macht mich fertig

Denke dieses Frauenproblem habe ja alle Frauen, mehr oder weniger stark. Dafür wirds ja sicher Medikamente geben? Müsste sich doch damit in den Griff bekommen lassen??

............. ja, diese Schwitzerei ist echt schlimm. Kommt immer dann, wenn Frau sie am wenigstens gebraucken kann. Aber was solls ,da müssen wir nu durch. Ich denke mal, das vergeht auch wieder, denn diese Hormonersatztherapie ist ja nicht so ganz ohne. Frauen , die einer Risokogruppe (Brustkrebs) angehören, sollten das wirklich nur machen, wenn ihnen ihr Frauenarzt ausdrücklich dazu rät. Ich würde es auch erst einmal mit pflanzlichen Mitteln versuchen.

ich werd es auf jedenfall ohne hormone versuchen,
derweil hab ich nur diese hitzewallungen und schweisausbrüche

heut hab ich eh einen termin beim frauenarzt, mal sehen was er sagt...

Ohne Nebenwirkungen hätte ich schon lust auf die langersehnte Pause

Mir gehts gut - ich wechsele auch schon lange - aber mir gehts gut. Schwitzen tue ich schon mal mehr, aber das ist auch von der Schilddrüse. Frieren und schwitzen wechseln bei mir - ansonsten fühl ich mich sehr in Ordnung.

ich nehme schon seit einigen Jahren Remifemin, ein pflanzliches Produkt, und komme sehr gut damit zurecht. Meine Hitzewallungen halten sich sehr in Grenzen, ab und an mal eine kleine. Kann ich nur empfehlen, es damit zu versuchen, bevor man die Keule rausholt. Muss man aber genau so regelmässig nehmen wie Hormone!

habe ich zu Beginn der Wechselzeit auch in Augenschein genommen. Aber meine Ärztin sagte damals, wenn ich ohne Tabletten zurecht komme, dann soll ich es versuchen. Ich konnte und kann mich auch gar nicht beklagen, habe alles so gut überstanden. Wenn ich an meine Mutter denke, sie hatte so viele Beschwerden. Deshalb bin ich auch so froh, daß ich noch so froh und fröhlich sein kann.

ich hatte nach meiner op ja extreme hitzewallungen, inzwischen sind sie besser, getan hab ich eigentlich nichts dafür, wollt ich nicht, solange ich es ohne tabs. schaffe, nehme ich nichts

nehme siet einigen jahren hormontabletten und bin bis jetzt gut über die zeit gekommen. jetzt reduziere ich langsam und es geht gut. hormontabletten ist ja auch so ein strittiges thema. die einen finden das gut, die anderen nicht. mir ging es damit gut und vorallem hatte ich keine typischen beschwerden über die jahre. gruss eisblume

ich habe jetzt auch 2 monate hormontabletten genommen. ich hab jetzt keine hitzewallungen mehr und werde diese tabletten auch nun wieder absetzten.

Ich nehme seit 3 Jahren Dr.Böhm...Isoflavon 45mg.Das ist was homeopatisches und ich bilde mir ein,das es mir gut tut.Ob ich in den Wechsel bin oder nicht,weiß ich nicht genau und mein Arzt auch nicht.Manchmal habe ich die typischen Merkmale(schwitzen und Traurigkeit) aber nicht schlimm,und auf die Dauer-Menopause warte ich schon sehnsüchtig

ich hab welche, die wie pillen einzunehmen sind und auch nach beendigung die menstruation hervorrufen. die dr. böhm kenne ich auch. früher gab es auch hormonsalben, aber die wurden leider wieder abgeschafft.

Medikamente werde ich keine nehmen,denn meine Freundin aus der STmk hat Hormontabletten genommen und jedesmal wenn sie die Dinger absetzen wollte,kamen die Hitzewallungen wieder

na das sind ja schöne aussichten.

also mir gehts besser, auch ohne hormontabletten...gsd...ab und zu hab ich zwar noch schweisausbrüche, aber die halten sich in grenzen...

ab und zu kann man es ja in kauf nehmen, aber bei mir war es schon sehr schlimm. ich war an verschieden stellen schon offen, weil ich so sehr schwitzte.

na dann wird dir nichts anders übrigbleiben, als zum arzt und fragen, was bei dir helfen kann

allerdings hat mein frauenarzt, als ich ihm zu bedenken gab, das ich sowieso schon zu dick bin und ich mich fürchte durch die hormontabletten noch dicker zu werden, das das ein irrglaube ist und das frauen im wechsel sowieso zunehmen können...

war ich ja schon silbergirl, vor ca. 2 monaten. und mit den tabletten geht es mir so gut. will sie aber nun nicht mehr nehmen, weil sich ja die ärzte da nicht mal einig sind, ob diese schädlich sind. mei narzt hat mir auch so einige nebenwirkungen, die sein könnten aufgezählt.......

samira.....ich denke das musst einfach ausprobieren ,falls es wieder kommt lass dir was anderes verschreiben

klar, werde es auch so machen.