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17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf

Bewegung und Fitness

Moderator: marathoni

17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf

Beitragvon marathoni » 08.10.2008, 11:49

Freitags-Lauftreff:

Treffpunkt 17.30 Uhr: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

:icon_arrow: Teilname kostenlos - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

Für Anfragen stehe ich gerne zur Verfügung:
Bernd Hübner
Fon: 030 - 802 72 72
Mobil: 0171 - 275 95 05

Verkehrsanbindungen:
S5 oder S75 bis S Messe Süd (evtl. S Heerstraße), Bus 149, X49, X34, 218 bis S Heerstraße


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17.30 Uhr Freitags-Lauftreff: Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon marathoni » 08.10.2008, 11:51

Norbert hat geschrieben:10.10.08 - Freitagslauf

Treffpunkt: 17 Uhr 30 am Mommsenstadion.
Duschen sind im Stadion vorhanden.
Gelaufen wird auf eigene Gefahr.

Stirnlampen sind empfehlenswert!

Wir werden heute noch Marathon-nach- und "Zoolauf" am Sonntag vor-regenerieren
und die Krone rauf und runter "cruisen". :banane: :banane: :banane:

Bleibt gesund :icon_wink:


:winkie:
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Re: 17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon marathoni » 08.10.2008, 22:01

Norbert und ich sind leider am Freitag verhindert - Selbstorganisation ist angesagt :zustimm:

Wir wünschen euch viel Spaß :icon_exclaim: :dance:
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Re: 17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon floppy84 » 10.10.2008, 03:10

gibt's denn hier noch ein paar von uns, die am Sonntag keinen Wettkampf haben und schon Lust auf die krone+Havelchaussee 21km runde? Finde die Strecke so schön und freu mich schon den ganzen Sommer drauf :rot:
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Re: 17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon Karen » 10.10.2008, 21:55

floppy84 hat geschrieben:gibt's denn hier noch ein paar von uns, die am Sonntag keinen Wettkampf haben und schon Lust auf die krone+Havelchaussee 21km runde? Finde die Strecke so schön und freu mich schon den ganzen Sommer drauf :rot:


Mausi, kannste nicht schlafen um diese Zeit oder musst du bereits schon Nachtschichten im KH schieben? Oder läßt dich etwa Schatz nicht schlafen???
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Re: 17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon Rennbiene » 10.10.2008, 21:57

floppy84 hat geschrieben:gibt's denn hier noch ein paar von uns, die am Sonntag keinen Wettkampf haben und schon Lust auf die krone+Havelchaussee 21km runde? Finde die Strecke so schön und freu mich schon den ganzen Sommer drauf :rot:

...na immerhin 11 Leute haben sich bei bestem Laufwetter heute zusammen gefunden Nicole, Leonie, Peter H., Hans, Carsten, Andi, Stefan, Ecki, 2 weiter Männer, deren Namen ich nicht kenne, und ich sind die "Krone" rauf und runter gehechelt, wobei 3 Leute die Runde ganz rum geschafft haben :clap: Sabine
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Re: 17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon floppy84 » 10.10.2008, 22:06

Karen hat geschrieben:
floppy84 hat geschrieben:gibt's denn hier noch ein paar von uns, die am Sonntag keinen Wettkampf haben und schon Lust auf die krone+Havelchaussee 21km runde? Finde die Strecke so schön und freu mich schon den ganzen Sommer drauf :rot:


Mausi, kannste nicht schlafen um diese Zeit oder musst du bereits schon Nachtschichten im KH schieben? Oder läßt dich etwa Schatz nicht schlafen???


jaja, das fällt auf ;-) präsenile bettflucht :rot: und viel wirres zeug im kopf..

ansonsten war sehr schön heute mir carsten und andi auf der havelchaussee. nächstes mal mit licht und 10 sec schneller, gelle carsten? ob pro km oder insgesamt kann ja offen bleiben :biggrin:

vorher war es natürlcih auch in der großen gruppe auf der krone lustig. nur alle namen krieg ich leider nicht zusammen :gruebel:
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Re: 17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon Karen » 10.10.2008, 22:09

Haaaach, ihr habts gut, ihr könnt laufen.... :icon_cry:
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Re: 17.30 Uhr: Freitags-Lauftreff - Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon mschnelle » 11.10.2008, 11:23

Rennbiene hat geschrieben:
floppy84 hat geschrieben:gibt's denn hier noch ein paar von uns, die am Sonntag keinen Wettkampf haben und schon Lust auf die krone+Havelchaussee 21km runde? Finde die Strecke so schön und freu mich schon den ganzen Sommer drauf :rot:

...na immerhin 11 Leute haben sich bei bestem Laufwetter heute zusammen gefunden Nicole, Leonie, Peter H., Hans, Carsten, Andi, Stefan, Ecki, 2 weiter Männer, deren Namen ich nicht kenne, und ich sind die "Krone" rauf und runter gehechelt, wobei 3 Leute die Runde ganz rum geschafft haben :clap: Sabine



Die Beiden waren Falk und Markus. :smile:
Ich fand auch dass es wieder eine schöne Runde war :clap:

Grüße Markus
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17.30 Uhr Freitags-Lauftreff: Tempodauerlauf mit Norbert

Beitragvon marathoni » 11.10.2008, 18:58

17.10.08 - Freitagslauf

Treffpunkt: 17 Uhr 30 am Mommsenstadion.
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