Lauftreff Berlin und Laufsport Berlin - Forum

[Fredo]

..nachdem ich die "Treffen, die ich nicht ablehnen konnte" beim Zahnarzt endlich hinter mir habe, werde ich mich im Dezember auch mal wieder am Stadion sehen lassen..

[marathoni]

Am kommenden Dienstag, d. 02.12.2008 sowie auch am darauffolgenden Dienstag, d. 09.12.2008
komme ich nicht zum Stirnlampenlauf.
Wir fliegen am Mittwoch schon sehr früh für 1 Woche in den Urlaub (etwas Wärme tanken ) und erfahrungsgemäß habe ich vorher immer noch so einiges zu erledigen.
Auch Hübi ist dann ja bereits im Urlaub, weswegen also Selbstorganisation angesagt ist.

Dazu, und damit niemand umsonst zum Momsenstadion kommt, stelle ich anschließend eine Liste ein, in die sich die Dienstags-Stirnlampenlauf-Teilnehmer eintragen können.
Ich wünsche Euch so lange viel Spaß und lauft vorsichtig, damit ihr alle gesund über den Winter kommt!

Bitte beachten

[forumteam]

Stirnlampenlauf

Treffpunkt: Immer Dienstags 17:30 Uhr vor dem Momsenstadion.

Selbstorganisation:
Wer zum Lauf kommen will, bitte hier in die Liste eintragen:

02.12.2008
1. Nicole
2. Hans
3.
4.
...

09.12.2008
1. Holly, aber nur wenn mind. einer mit einer Silva dabei ist
2.
3.
4.
...

16.12.2008
auf Wunsch und wenn genügend Teilnehmer sich eintragen der
2. ultimativer Stirnlampen-Weihnachtsmarkt-Lauf
und zwar ist Start um 17:30 Uhr !!!

Wir treffen uns wieder auf der Schloßbrücke Charlottenburg und laufen ca.15 km vom Schloß Charlottenburg entlang der Spree im ruhigen Tempo in Richtung Tiergarten und von dort wieder zurück zum Schloß.

Danach besuchen wir den Weihnachtsmarkt und wärmen uns die Hände an Glühwein und Maronen.

Achtung:
Es sind keine Duschen oder Umkleidekabinen vor Ort, man kann aber gut in der Staße Charlottenburger Ufer parken.

Lageplan des Weihnachtsmarktes:
http://www.weihnachtsmarkt-vor-dem-schl ... eplan.html

Hinweis:
Die Teilnahme am Lauf sowie der Verzehr von weihnachtlichen Köstlichkeiten auf eigene Gefahr!!!
Stirnlampen nicht vergessen!.....war bisschen sonntagsfaul..sorry Torsten wg. Textklau
1. Torsten
2.
3. Gottlieb
4.

[nicole]

Ohh vielen Dank Torsten das Du uns schon eingetragen hast aber wer kommt noch ? Nur zu zweit ist nicht so viel los ??? Also bitte kommen und natürlich vorab eintragen bitte !

Allen die ins Warme (oder Kalte) fahren : einen traumhaften Urlaub !

LG,
Nicole

[nicole]

Man hat das Spaß gemacht . Hans und ich liefen bei wunderbaren Temperaturen ne 14-15KM Runde Am Postfenn, Olympiastadion etc. . Leider haben wir vergessen ein Foto zu machen aber so sahen wir in etwa aus :


LG,
Nicole

[marathoni]

Schön, Nicole

[Fredo]

Ich werde mich nachher auch zum Stadion aufmachen.
Irgendwie werden nach etwas Laufruhe die Beine ganz schön nervös..
Grüße
MAnfred

[Holly]

bin jetzt grad zu faul zum umloggen:
Ich trag mich mental wieder aus der Liste für heute aus. Sorry, Fredo. Ich hoffe, du bist nicht allein. Aber nach dem Plänterlauf am Sonntag hab ich noch ziemliche Schmerzen an und von der A-Sehne, die will ich heute im Alleingang erstmal beobachten, bevor ich eine Truppe aufhalte.
Aber nächsten Dienstag - hoffe ich - bin ich bestimmt wieder dabei!

[Holly]

Wie jetzt? War niemand da? Oder hat bloß keiner Lust zu schreiben?

Mal gut, dass ich nicht da war. Ich hab mir zu Hause eine kleine feine 10er Runde ausgesucht, wollte bewusst auf Laufstil und Abdruck und Hüftstreckung achten, hab ich ja beim Laufseminar gelernt, und was passiert? Der Schmerz in der rechten Achillessehne hat sich so verstärkt, dass ab der Hälfte kein Spaß mehr war, und den letzten km musste ich nach Hause humpeln: Prima Die Wade ist knüppelhart und tut nur weh.
Nun muss mich Tobi wieder heilen.
Und den Cesium von Nike, der als DER ACHILLESSEHNEN-Schuh beschrieben wird, gibt es auch nicht mehr. War gestern extra bei Ulrike Bruns in Potsdam..... Mist, elender.
Jetzt fällt mir aber auch nix mehr ein.

[Lauffreundin]

Sag mal Ines, läufst Du eigentlich mit Einlagen? Fällt mir grad ein, weil ich Dein Leid grad lese. Seit ich mit welchen laufe und endlich das Vorfußlaufen einschränke (leider falle ich immer noch ab und an in dieses blöde Vorfußlaufen zurück, dabei ist das bei meinem Tempo völliger Quark), muckern meine Sehnen endlich nicht mehr. Wirklich kein bisschen. Ich habe dieses Jahr auch sehr damit gekämpft.