Lauftreff Berlin und Laufsport Berlin - Forum

[marathoni]

M.E. ist "Mentaltraining" sehr wichtig, um erfolgreich einen Marathon zu laufen.

Zielsetzung - die Voraussetzung für den Erfolg!

http://www.hbechter.at/home.htm

Wenn man "mental" gut drauf ist - läuft man m.E. automatisch gute Zeiten

http://www.hbechter.at/Mentaltraining/M ... _Sport.htm

[marathoni]

Der Berlin-Marathon ist unsere persönliche Olympiade

Lauft vorher "visuell" und "meditativ" die Berlin-Marathon-Strecke ab

Teilt den Marathon in Teilstücke ein - z.B. 3 x Havellauf

Falls sich Probleme einstellen - habt einen "Plan B" parat

Während des Wettkampfes - horcht in euren Körper hinein Läuft alles rund Denkt positiv

Wir sind die wahren Helden - jeder für sich

Alles wird gut

[AK]

Alles wird gut

Ich wußte dieser Zitat kommt