Lauftreff Berlin und Laufsport Berlin - Forum

[Speedymaus]

Und hier die Wetterprognose:

http://de.wetter.com/wetter_aktuell/wet ... prev=7days

[Ralph]

:gute_be: Ralph.

Viel Spaß und viel Erfolg alle Teilnehmer

Amir

[Ralph]

...

...ich stehe zwar auf der Liste, aber habe mich gerade schweren Herzens gegen einen Start entschieden

will dem Knochen doch noch etwas Gelegenheit geben zu heilen..

ich wünsche allen Startern/innen einen tollen/erfolgreichen Lauf - die Stimmung ist immer genial, die Muskulatur freut sich über das Wetter und für den Kreislauf seid Ihr selbst verantwortlich...

ich drück Euch die Daumen für gute und Best-Zeiten..

(voraussichtlich an der Strecke ) Ralph

Ralph

Angie

[AlexW]

Das wird ein hartes Brot morgen. Es wird zu warm, zumindest für neue PB's und ich bin zu schwer Bin heute nochmal 11km locker gelaufen und kann mir kaum vorstellen morgen unter 44 Min. zu laufen......aber mal sehen - ich freue mich trotzdem drauf und denke es wird ein riesen Spaß morgen. Roll' rote Welle, roll'
Bis morgen, Alex

....und danach

[-SZ-]

Ich habe auch sehr viel Respekt vor dem morgigen Tag. Es mögen "nur" 10km sein aber bei den angekündigten Temperaturen in Kombination mit der angestrebten hohen Intensität wird es bestimmt (vor allem für mich als extrem Hitzeempfindlichen) alles andere als einLeichtes werden.

Allen Mitläufern viel Erfolg morgen.

Wo kann ich denn euch Roten-Supporter nach dem Lauf antreffen? Zusammen was trinken gehen fände ich super, sofern meine Anwesenheit erwünscht ist.

Viele Grüße

-SZ-

[Arne]

Wollen wir uns alle, wie jedes Jahr, auf dem Mittelstreifen am Kranzler Eck treffen in roten Shirts? ...

Da wäre ich wirklich gerne dabei, bin aber zu dieser Zeit noch am Müggelsee. Also kann ich Euch nur hier im Forum anfeuern:

Lauft schnell, habt Spaß und genießt den Abend


Und Ralph, weiterhin
 

[Roadrunner]

Ralph
Zum Glück ist die Temperatur heute angenehm. Gestern bin ich mit dem Rad von Siemensstadt nach hause und als ich dort ankam sah ich so aus,als hätte ich gerade einen Saunagang hinter mir In der nächsten Woche sollen die Temperaturen wohl auch wieder erträglicher werden.
Eine Bestzeit wird es für mich heute auch nicht,dann müsste ich <40:40 laufen und das ist im Moment bei mir nicht drin aber vielleicht wird es ja ein City-Nacht Streckenrekord wenn ich nicht wieder viel zu schnell loslaufe
Bis heute abend
für die Daumendrücker und Anfeuerer

[Speedymaus]

Heute Abend wird es gar nicht sooooo warm:

http://de.wetter.com/wetter_aktuell/wet ... prev=7days

Aber hauptsache, es wird nicht wieder drückend , das war gestern ja wirklich extrem.

Allen Läufern viel Spaß und Erfolg heute bei der City Nacht.

[redroadrunner64]

Allen Läufern viel Spaß und Erfolg heute bei der City Nacht.

Das wünsche ich auch! Ich werde als Ordner verkleidet am Streckenrand stehen und Euch anfeuern. Mein zwickendes Knie lässt keinen Start zu. Schade, bei dem jetzt kühleren Wetter wäre bestimmt eine gute Zeit drin......

[Speedymaus]

Hab mir eben mal die Fotos vom letzten Jahr und den Jahren davor angesehen auf der BM Seite. Auweia, ist ja schon ewig her, dass ich dort mitgelaufen bin. Und meine damals gelaufene Zeit .... Hilfeeee.

Die Fotos sorgen jedenfalls wieder für einen guten Adrenalinspiegel. Bin schon super gespannt auf den Lauf. Auch freue ich mich, viele Rothemden zu sehen.